برنامج Wellness للرفاه الصحي 
في منتجع البليد صلالة بإدارة أنانتارا، عُمان

ينبسط منتجع البليد صلالة بإدارة أنانتارا فوق سفوح جبال ظفار الشامخة في عمان، حيث يشغل موقعًا مميزًا بين شاطئ خاص عند بحر العرب وبحيرة رقراقة عذبة المياه، متيحًا تجربة إقامة فاخرة يستزيد الضيوف في سياقها من مفاتن الطبيعة العُمانية ومن ثراء تجربة ثقافية أصيلة تضمنها لهم زيارات إلى متحف اللبان وموقع البليد الأثري المدرج على قائمة التراث العالمي.

أما في ما يخص الرفاه الصحي، فقد أطلق المنتجع أخيرًا برنامج العافية Wellness بهدف تمكين ضيوفه من اتخاذ خيارات واعية نحو حياة أكثر صحة. يوفر البرنامج خلوات صحية لمدة ثلاثة أيام أو خمسة أو سبعة، مخصصة لتلبية الاحتياجات الفردية لكل ضيف، سواء كان يبحث عن الاسترخاء التام، أو تغيير نمط حياته، أو استعادة التوازن والتواصل مع الذات، أو إدارة الوزن الزائد. 

في منتجع البليد صلالة، يستزيد الضيوف من مفاتن الطبيعة العُمانية ومن ثراء تجربة ثقافية أصيلة.

ويبدأ البرنامج، الذي يرحب بالمشاركين من مختلف الفئات العمرية، بمقابلة شخصية مع مستشار في الرفاه الصحي بهدف تقييم نمط حياة الضيف وأهدافه وتفضيلاته قبل وضع خطة مخصصة تحدد مسار الرحلة العلاجية. 

وفي العادة، تشمل هذه الرحلة مجموعة من العلاجات مثل طقوس الحمام التقليدي، وعلاج تنقية الجسم من السموم، وجلسات التدليك، فضلاً عن أنشطة يومية متنوعة مثل تمارين اليوغا والتدريبات الدائرية الموجهة لاستعادة التوازن وتعزيز الرفاه الجسدي والعاطفي. 

وبالطبع سيجدد الضيوف طاقتهم بتناول أطباق صحية ومغذية يعدّها الطهاة بحسب توصيات المستشارين وبما يخدم احتياجات الضيف.

يتيح برنامج Wellness تدريبات موجهة لاستعادة التوازن وتعزيز الرفاه الجسدي والعاطفي.

برنامج Cleanse & Revive 
في منتجع زلال الصحي من شيفا-سوم، قطر

يمتد منتجع زلال الصحي على مساحة 28 هكتارًا من الأراضي الساحلية النقية في أقصى شمال قطر، على بعد 90 دقيقة بالسيارة من الدوحة، ويُعد أكبر منتجع للرفاه الصحي في الشرق الأوسط. 

شارك في تطوير هذه الملكية المنتجع الصحي التايلندي العالمي شيفا-سوم Chiva-Som، ومن ثم، هو يقدّم لضيوفه مزيجًا من طقوس الطب العربي الإسلامي التقليدي والأساليب التايلندية لتحقيق الصحة الشاملة والعافية، وذلك من خلال واحتين: واحة "سيرينتي" Serenity التي تلبي احتياجات الضيوف البالغين الذين يتوقون إلى أسلوب حياة صحي غامر، وواحة "ديسكفري" Discovery التي تدعو أفراد العائلات إلى تعزيز قنوات التواصل بينهم والانطلاق معًا في رحلة صحية مثمرة.

في منتجع زلال، تدعو واحة Discovery أفراد العائلات إلى الانطلاق معًا في رحلة صحية مثمرة.

ومع اقتراب موسم الصيف، أطلقت واحة Discovery برنامجًا تحوليًا جديدًا بعنوان Cleanse & Revive (تنقية الجسم من السموم وتجديد الشباب) الذي يبدو أقرب إلى رحلة استعدادية متكاملة لموسم صيفي زاخر بالأحداث والأنشطة. 

وفيما تهدف هذه الخلوة التي تُصمم جلساتها بما يتناسب مع احتياجات كل ضيف إلى تنقية الجسم من السموم وتعزيز مستويات الطاقة ونضارة البشرة، تشمل مزيجًا من جلسات التدليك التقليدي والعلاجات الحديثة المتطورة، فضلاً عن جلسات للياقة البدنية وتمارين اليوغا والتأمل التي تعزز الصفاء الذهني. 

وعلى مر أيام التجربة، يتناول المشاركون وجبات شهية تركز على الصحة وتغذية الجسم من الداخل، هذا إلى جانب تعلم الكثير عن العادات الصحية المستدامة بمساعدة مستشارين خبراء.  

تهدف الخلوة إلى تنقية الجسم من السموم، وتشمل جلسات تدليك تقليدية وعلاجات متطورة.

خلوة Longevity & Renewal 
في فندق روزوود أبوظبي، الإمارات

يشغل فندق روزوود أبوظبي موقعًا استراتيجًا في قلب العاصمة الإماراتية، إذ يقع على ممشى الواجهة البحرية في جزيرة الماريه، ويتصل مباشرة بمستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي ومركز التسوق الفاخر غاليريا مول. 

ويشتهر أول فندق لروزوود في الإمارات بناديه الصحي Sense الذي يوفر تجارب صحية فاخرة تجمع بين أجود أنواع زيوت التدليك العربية، ومجموعة مميزة من المستحضرات الفاخرة مثل زيت الأرغان الدافئ وطين الغاسول العشبي. 

وقد كشف الفندق أخيرًا عن خلوة لليلة واحدة باسم Longevity & Renewal (إطالة العمر وتجديد الشباب)، تهدف إلى إعادة بناء الصحة الجسدية والعقلية من خلال التركيز على استعادة الحيوية والتوازن وترسيخ الشعور بالذات. 

يشمخ الفندق فوق جزيرة الماريه، ويتصل مباشرة بمستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي ومركز غاليريا مول التسوقي.

تبدأ الخلوة باستشارة صحية خاصة لمدة 30 دقيقة مع خبير يقدم للمشاركين نصائح تتعلق بأسلوب الحياة المناسب، ويتبع ذلك جلسات يوغا وتمارين تنفس لمدة 45 دقيقة، وهو ما يساعد على تحسين الجهاز التنفسي، ويمنح الإحساس بالتجدد وبالقدرة على التركيز وتحقيق الإنجازات خلال النهار. 

كما يشمل برنامج الخلوة جلسات تدليك لمدة 60 دقيقة، مخصصة لإطالة العمر وموجّهة نحو التحرر من التوتر، وتحسين الدورة الدموية، وتنشيط الحركة، فضلاً عن جلسة خاصة للعلاج بالزيوت التي تعزز الشعور بالسكينة. 

أما القيمة المضافة، فتتمثل بجلسة لتدوين اليوميات تتيح للمشاركين فرصة التفكير بوضوح في الأهداف الخاصة التي يمكنهم تحقيقها خلال الشهر أو العام المقبل.

بالإضافة إلى تجارب العافية، تشمل الخلوة الإقامة لليلة واحدة في الفندق والاستمتاع بوجبة فطور مغذية تزود الجسم بالطاقة. 

يشمل البرنامج جلسات تدليك مخصصة لإطالة العمر وموجّهة نحو التحرر من التوتر وتحسين الدورة الدموية.

برنامج Fitness 
في منتجع سيكس سينسز الكثبان الجنوبية، البحر الأحمر

يقع منتجع سيكس سينسز الكثبان الجنوبية Six Senses Southern Dunes في أملج بالسعودية، على طريق البخور التاريخي، ويتميز بتصميم يحتفي بالتراث المعماري النبطي والطبيعة الصحراوية المهيبة المحيطة به. 

في منتجع سيكس سينسز الكثبان الجنوبية، تُستلهم الجلسات العلاجية من التراث العربي.

وهنا يمكن استكشاف فلسفة الرفاه الراسخة في هوية علامة سيكس سينسز من خلال النادي الصحي الذي يقدم جلسات علاجية مُستلهمة من التراث العربي، والذي تتضمن مرافقه حجرات للعلاج بالبخار، وأحواضًا للعلاجات المائية، فضلاً عن قبة للتأمل في جناح التجارب الحسية، ومنطقة للعلاج بتقنيات الاختراق الحيوي.

وإذا كانت غايتك تعزيز اللياقة البدنية، فإن الفندق يقدم أيضًا ضمن برامج الرفاه الصحي التي يتيحها خلوة تجمع بين التدريب عالي ومنخفض الشدة وعلاجات التعافي والتأمل والنوم، وذلك بهدف تحسين القدرة على التحمل وتقوية العضلات ومعالجة المشاكل الحركية إن وجدت.

يجمع برنامج اللياقة البدنية بين التدريب عالي ومنخفض الشدة وعلاجات التعافي والتأمل والنوم.

يبدأ البرنامج، الذي تراوح مدته من 3 إلى 7 ليالٍ، بمناقشة مع الضيف حول نمط حياته، قبل إجراء فحص شامل يقيس المؤشرات الحيوية الرئيسة، وذلك لمساعدة الخبراء على التوصل إلى برنامج مخصص لاحتياجات كل ضيف. 

يشمل ذلك تدريبات لياقة بدنية وتنفس مدة كل منها 60 دقيقة لتحسين المزاج عن طريق تحفيز المواد الكيميائية في الدماغ، ما يجعل الضيف يشعر بالسعادة والاسترخاء ومن ثم بتجدد الطاقة. 

كما تدعم هذه التدريبات جلسات تدليك وعلاجًا بالطحالب لإزالة السموم مدة كل منها 90 دقيقة وجلسات لتطهير الأمعاء مدة كل منها 75 دقيقة، تهدف إلى الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وبالطبع، سيتناول الضيوف طعامًا صحيًا يُعد خصوصًا لهم خلال فترة البرنامج، كما سيشاركون في دروس طهي يقدمها خبراء في الصحة.